Vivre une vie de femme épanouie après 40 ans
naturopathie et micronutrition a draguignan et en visio
Bienvenue sur mon site !
Je suis naturopathe et micronutritionniste spécialisée dans la préménopause et la ménopause.
Grâce à une écoute bienveillante et un accompagnement 100 % personnalisé, j’aide les femmes après 40 ans à retrouver des cycles harmonieux, traverser sereinement la ménopause et perdre durablement leurs kilos superflus.
Mon approche
Chacune de vous est unique ! Vos maux, même s’ils sont identiques à ceux de votre voisine, n’ont certainement pas la même origine.
Mon objectif ? Identifier les causes profondes de vos troubles et les traiter pour vous apporter un accompagnement personnalisé, précis et efficace.
Mes outils d’investigation :
- Un entretien détaillé (pour définir vos antécédents, vos maux, vos habitudes de vie et d’alimentation)
- Des analyses biologiques personnalisées (pour détecter des déséquilibres nutritionnels et fonctionnels)
- Des mesures d’impédancemétrie (pour déterminer votre bilan corporel)
Mes outils d’accompagnement sont :
- la nutrition,
- la micronutrition,
- la phytothérapie
- le massage du ventre (Chi Nei Tsang).
Dans une démarche de bien-être global, le mode de vie est également important.
Je vous aide à installer de nouvelles routines pour améliorer votre sommeil, mieux gérer votre stress et optimiser votre activité physique.
Mes spécialisations
Ménopause
L’assiette et la nature sont vos meilleures alliées pour vivre sereinement cette nouvelle étape de votre vie.
Troubles du cycle
Grâce à un accompagnement phyto-nutritionnel personnalisé, retrouvez un bien-être féminin.
Gestion du poids
En adoptant de nouvelles habitudes de vie et d’alimentation, perdez durablement vos kilos superflus.
Grâce à un massage du ventre doux, profond et énergique, retrouvez un bien-être digestif et émotionnel.
Ce qui m’anime ?
Vous donner les clefs pour vous aider à reprendre le pouvoir sur votre corps et votre féminité
Je suis Sandrine Arnaud
Enfant sensible et rêveuse, la nature et les livres étaient mon refuge.
Après deux licences de langues, je passe quelques années dans la Fonction Publique sans me sentir à ma place. Je rêve d’un métier davantage centré sur l’humain.
Après la naissance de ma cadette, je souffre de colite, je suis épuisée, déprimée. Je fais des recherches sur le net et prends rendez-vous avec une naturopathe.
Ses conseils changent ma vie ! J’expérimente avec curiosité et plaisir de nouveaux modes d’alimentation et je découvre en moi une énergie que je ne soupçonnais pas.
Devenir naturopathe m’apparaît comme une évidence et en 2012 j’ouvre mon cabinet.
Passionnée par la nutrition, je me forme entre 2021 et 2024 auprès du CERDEN (Centre Européen de Nutrition et Nutrithérapie) et m’oriente peu à peu vers l’accompagnement du féminin.
Le ventre, ce deuxième (premier ?) cerveau m’appelle de plus en plus. En 2025, je me forme au massage du ventre et devient praticienne Chi Nei Tsang. Cette pratique taoïste est un outil extraordinaire qui permet de libérer les émotions négatives bloquées dans l’abdomen et de relancer l’énergie des organes.